Qi Gong Kurs in Männedorf

montags ab 28. Oktober – 02. Dezember 2024 von 08.00 – 09.15 Uhr

Qi Gong ist eine Bewegungsmeditation und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit den Übungen harmonisieren wir den Fluss unserer Lebensenergie in den Meridianen, wirken auf die Organe ein und vertiefen die Atmung. So erhalten wir mehr Ausgeglichenheit und Entspannung und der Körper wird von Kopf bis Fuss gedehnt, was das Unfall-Risiko reduziert. Der Ba Duan Jin Stil, kurz die 8 Brokatübungen genannt, ist eine Form, die uns gut erdet und so hilft, gestärkt und gut trainiert unseren Alltag zu leben.
Eine lockere Übungsatmosphäre in kleiner Gruppe, hilft die Form ganz zu lernen um dann selbst weiter zu praktizieren.

Zu mir: Ich mache die Übungen seit über 20 Jahren zweimal wöchentlich und war davor Wen-Do Selbstverteidigungstrainerin für Frauen und Mädchen und sieben Jahre im Kung Fu Training. Die 8 Brokate schätze ich sehr, die Übungen sind harmonisch und ausgeglichen mit einer „starken“ und „schwachen“ Form in jeder Sequenz.

Ort: Praxis Bewegende Rothus-Wies Asylstrasse 50 8708 Männedorf ( 5 Minuten vom Bahnhof)

Preis: CHF 180.- für 6 Übungseinheiten (Ersatzdatum 9.12. falls ein Datum nicht geht)

Probelektion möglich am Montag 28.10. oder 04.11. für CHF 30.-

Anmeldung via Kontaktformular – danke.

Offene Übungsgruppe für verschiedene Stile: Yoga, Qi Gong, Breathwork für Alle, wir tauschen aus, jede*r lehrt die Teilnehmenden nach Absprache und mit viel Offenheit für Austausch:

Daten & Zeit: Samstags von 09.00 – 11.30 jeweils 02. / 09. / 23. November 2024, Preis: je 10.- für Raum-Miete, Ort wie Qi Gong Kurs – gerne weitersagen und neue Interessierte mitbringen!